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菜炒饭的做法toutiao

2019-01-12 02:17:41
菜炒饭的做法 炒饭是我们从小时候起就非常喜爱的一种美食,即是米饭可以搭配个人爱好的许多种食物来炒,生活中常见的有鸡蛋炒饭、扬州炒饭、香肠炒饭等儿童祛痰药有哪些
。当然,很多人吃炒饭只是为了尝试其中的美味,但合理搭配食物炒饭还具有其他的功效。那么,现在就给您介绍营养搭档的菜炒饭的做法。

菜炒饭的做法有许多种,但总体上都是比较美味的。如果您比较重视饮食营养的话,建议您可以参考这样的菜炒饭的做法。这不仅能满足您的味蕾,还能补充体内所需营养,甚至具有预防疾病的功效。

用料:米饭1碗鸡蛋2个油菜少许食盐3克植物油适量

菜炒饭的做法

1.青菜切成碎末

2.米饭备用

3.鸡蛋两个打散

4.锅中放油烧热

5.一点点下入鸡蛋、用筷子不停的拨散开

6.下入青菜小炒片刻

7.再下入米饭

8.翻炒均匀后、下入少许的盐即可

菜炒饭这是生活中比较简单的一道菜肴,步骤易作,营养美味。而参考营养师介绍的这款菜炒饭做法,还具有清火疗疹,防治结核宝宝偶尔咳嗽几声是怎么回事
,强健身体,排毒孩子止咳快的方法
,抗衰老,软化血管,补钙等功效。但多吃菜炒饭容易上火,所以提醒大家一定要适当控制。

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