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寶寶長不高是什么原因

来源: 作者: 2019-05-02 08:35:44

飲食不合理1合理的膳食結構和均衡的營養是寶寶生長發育的物質基礎。寶寶若有偏食的習慣就會容易導致營養不良,身體缺乏一種或多種營養素。想要寶寶長的高,在寶寶的飲食上要特別注意,要讓寶寶少吃零食和熱量高的食品,多吃一些富含維生素和優質蛋白等營養的食物,同時也要注意及時補充鈣,這樣的飲食才能有利于寶寶的生長。

睡眠习惯不好2宝宝良好的睡眠对其生长发育也有着良好的促进作用。因为人体的生长激素是在晚上睡觉后分泌的,晚上9点到凌晨1点的生长激素分泌量是白天的好几倍,尤其是晚上10点后,若宝宝在此之前还没有进入深度睡眠状态,则会影响到生长激素的分泌,也势必会影响到宝宝的身高。其次宝宝每天的睡眠时间必须要保证有10个小时,否则长期睡眠不够也会对宝宝的成长有一定的影响,因此养成良好的睡眠习惯有利于宝宝的生长。

吃的过饱3很多家长都认为只有宝宝吃的多才能长得高,因而每顿饭都让宝宝吃的饱饱的,其实这么做对宝宝的成长没有太大的好处,可能会适得其反。由于营养多余会使宝宝的性发育期提前,这样的宝宝在一定的年龄阶段会比同龄人高,但是过早的增进宝宝的骨骼发育,会使宝宝的骨骼在生长发育之前提前闭合,导致过了那个年龄段就长不高了的现象。人只有在一定饥饿的状态下,才会促进脑垂体分泌更多的生长激素,从而促进宝宝的骨骼生长,因此不要让宝宝顿顿饭都吃的过饱。

锻炼的少4除了公道的饮食和良好的睡眠之外,宝宝生长发育也离不开适度的锻炼。适度的体育锻炼不仅可以锻炼宝宝的身体,增强宝宝的体质和抵抗力,还能促进宝宝的骨骼发育,对宝宝长个子有一定的好处。

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